当前位置:caudalie欧缇丽旗舰店育儿给宝宝晒太阳应该注意什么 宝宝晒太阳注意事项2018
给宝宝晒太阳应该注意什么 宝宝晒太阳注意事项2018
2022-06-23

秋天到了之后,天气也开始变的越来越宜人,很多妈妈都喜欢这个时候带宝宝出去晒太阳。那么今天八宝网小编就来跟大家聊一下宝宝晒太阳的注意事项吧。

宝宝晒太阳的好处

1、帮助宝宝退黄

宝宝如果有轻微黄疸,多晒晒太阳能起到退黄的效果。

2、补充维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D,从而促进钙、磷的吸收,使小宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

3、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,皮肤适当地接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力,并可以预防皮肤病的发生。

而且,晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力,不仅能够增强宝宝的免疫功能,还能增加吞噬细胞的活力。

带宝宝晒太阳怎么晒

1、选择最佳时间

带宝宝晒太阳,上午9-10时和下午4-5时为宜。

2、选择适宜的地点:空气好、阳光充足、避风

具体的地点则要选择绿化较好、空气清新、阳光充足又避风的地方,如公园,虽然家里也可以晒,若是观窗晒,紫外线被当了百分之五十到六十,其实作用并不大。

3、控制好晒太阳的时间

一般带宝宝晒太阳应控制在一个小时左右,最初带宝宝晒太阳那几次,只能晒几分钟,之后随着宝宝的生长再逐渐延长晒太阳的时间。因为宝宝皮肤非常嫩,是无法一下子就能抵御太阳中的紫外线的。

晒太阳的注意事项

1、晒太阳的适宜时间

给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多,则可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

但爸爸妈妈要注意,中午到下午4时这段时间,是最忌让宝宝长时间晒太阳的,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

2、晒太阳的时间长短

晒太阳的时间长短,应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进,可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟,规定每天晒太阳的数次。

爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予白开水,或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。注意晒太阳的时间,不要过长。

3、晒太阳的方法

要给宝宝晒太阳的妈妈们要注意哦,可以先让宝宝躺在床垫上,先晒背部,再晒两侧,最后晒胸部及腹部。在最开始时,每侧晒1分钟,然后慢慢逐渐延长时间。

另外,妈妈们要知道太阳紫外线含量较高,是皮肤的“隐形杀手”,千万不要疏忽皮肤的防晒工作,因此在给宝宝进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛,最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面,避免强光对眼睛的损害。

4、为宝宝适当增减衣物

在给宝宝晒太阳是时候,在最开始为了保暖宝宝可以穿平时一样多的衣服。当宝宝晒太阳时身体发热后,就应该及时为宝宝脱下厚重的衣服,让宝宝感觉舒适为宜。不然就会闷坏宝宝。

晒完太阳后,就要记得及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,很容易招致感冒。

5、隔着玻璃晒太阳功效大减

很多时候,爸爸妈妈都会喜欢隔着玻璃给宝宝晒太阳,因为担心直接让宝宝接触太阳会晒伤宝宝的肌肤。

但是研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。所以在室内晒太阳的时候,最好是让宝宝接触斜阳光。

//文章网站 //统计代码