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番茄是皮肤的天然保护伞
2022-06-23

秋老虎威力不减,太阳“毒性”十足,要时刻做好防晒工作。中医指出,番茄是皮肤的天然保护伞。

可是,防晒霜涂多了,不但麻烦,容易出油,还会影响维生素D的合成,妨碍钙的利用,造成缺钙。专家推荐,烈日下不如多用食物防晒,番茄制品,就是最好的防晒霜。

番茄不仅营养丰富,更是皮肤的天然保护伞。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数降低40%。食用番茄制品比吃鲜番茄更易吸收番茄红素。据英国《独立报》近日报道,最新研究表明,食用番茄酱或番茄汁可以防晒、预防皱纹。

曼彻斯特大学的研究人员将受测人群分成两组,一组常吃番茄酱,一组则根本不食用。结果多吃番茄酱的人群的皮肤抗晒能力比另一组提高了33%。不仅是防晒,多吃番茄制品的功效还体现在抵御肌肤老龄化的问题上。

皮肤暴露于太阳下会受到紫外线的伤害,产生的自由基会改变皮肤的分子结构,导致肌肤过早衰老甚至诱发皮肤癌。而番茄中富含的番茄红素,可以有效对抗自由基。

知道了番茄是皮肤的天然保护伞,多吃番茄制品,可以提高皮肤的胶原水平,这能帮我们留住岁月,永葆年轻。所以,番茄制品有理由成为烈日下必备的防晒霜。

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(责任编辑:zxwq)

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