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糙米什么人不能吃 禁忌人群有哪些
2022-06-22

糙米大家都是很熟悉的,有些人会用糙米代替米饭,这样可以起到养生的作用,但消化功能不好、贫血、少钙、肾脏病的患者等,不适合食用糙米,具体情况来看一下!

若果消化能力不是很好,就不要食用糙米了,要知道糙米是很粗糙的,吃到体内之后容易和肠胃产生摩擦,从而加重病情,还有可能造成胀气等;如果患有贫血、少钙的人群也不适合食用糙米,要知道糙米中的植酸、草酸含量比较丰富,这些物质进入人体之后,容易出现难以消化的物质。

如果肾脏不是很好也不要食用糙米,因为糙米中的蛋白质比较丰富,还有钾和磷等元素,如果长时间把糙米当作主食,会对肠胃和身体造成伤害,特别是肾脏病的人,会让病情加重;糖尿病的患者也不适合食用糙米,容易让尿酸增加,因为它在口腔中会转化成糖分。

适当食用糙米可以改善肠胃机能,也有净化血液的作用,降低胆固醇的效果也很好,还可以防癌。

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