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感觉记忆力变差了?请君多笑笑吧
2022-05-14

我们的生活节奏越来越快了,我们要经常忘东忘西的,有时自己的放的东西怎么找也找不到,等到不用的时候它就出现了,你说气不气人,男人提高记忆力经常出现在男性保健常识中,那么你们知道男人如何提高记忆力呢?我们一起来看一下。

随着年龄的增长,人的记忆力会逐渐减退。因此,人们不得不将一些重要事件记录下来。但据英国《每日邮报》4月21日报道,最近的一项研究表明,笑声可以提高人的记忆力。美国的研究者也指出当中老年人处于大笑的状态时,他们会更容易记住一些事情。

据ABC新闻报道,压力是引起记忆力下降的原因,男人如何提高记忆力呢?笑声恰恰能缓解压力。对此,加州罗玛琳达大学的科学家们做了一个实验:他们让20名健康的成年人为一组,观看一部时长20分钟的有趣视频。而另一组成年人被要求静坐,并且不观看任何影片。随后,对这两组进行了压力测试,并采取了他们的唾液样本来分析他们压力激素皮质醇的含量。结果表明,观看了有趣视频的人比没有观看的人在记忆测试中表现要好。而且,由于观看了有趣视频的人在其间一直处于大笑的状态,他们唾液中压力激素皮质醇的含量也要低很多。

研究报告作者GurinderBains在接受ABC新闻采访时说道:“随着我们年龄的增长,学习能力和延迟回忆对我们来说会变得更具挑战性。而与朋友一起开怀大笑,看一小段有意思的电视节目,这些看似简单的事情都会帮助我们排解日常生活中的压力。因此,那些平时压力很小的人往往会有很好的记忆力。”研究者也解释道这是因为笑会使得人体体内的内啡肽含量增加,并会向大脑输送一种叫多巴胺的化学物质,为人体提供过一种快乐的感觉。这种脑电波的变化会使得人类的记忆力水平有所提升。

以上就是男人如何提高记忆力,我们要学的知识太多了,我们要用最简便的方法让我们记住,以免总是忘记,我们要提高我们的记忆力,这样对我们的生活各方面也是很有好处的。

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(责任编辑:zxwq)

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