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成年人如何预防社交疲劳 面对社交疲劳怎么做
2022-03-20

成年人的生活总是很忙碌,人际交往是每个人都需要面对的,疲于复杂的社交场合,越来越多的年轻人更喜欢独处,但是工作和生活中有着太多的交际,成年人如何预防社交疲劳?下面带来介绍。

预防社交疲劳的方法

著名作家村上春树很喜欢独处。他每天清晨五点起床,晚上十点之前就寝,过着简素又规律的生活。一天之中,清晨的几个小时是他身体机能最为活跃的时间,因此,他会在这段时间内集中精力完成重要的工作。

随后的时间,或是用于运动,或是处理杂务,打理那些不需要精力高度集中的工作。日暮时分便优哉游哉,或是读书,或是听音乐,放松精神,尽量早点睡觉。

这种生活看似孤独,他却乐在其中,并高效率地写完了许多名作。

曾在一本书中看过这样一句话:一个人生活,可以是平淡、乏味、停滞不前,也可以是一场充实、美妙、精彩纷呈的冒险。

有时候,低质量的社交,不如高质量的独处。

作家李尚龙说过:寂寞是最好的增值期,不幸的是,那些独处的时间,终究会随着我们年龄增长而减少。你开始高朋满座,你开始酒局不断……

可惜的是,很多人并不知道独处的价值,那些独处的时光才会让你发光。人只有学会倾听自己内心的声音,才能活得愈加有深度。利用独处的时间为自己增值,才能把生活的点滴过成诗。

一个人的浮世清欢,一个人的细水长流,也很好。

1.一定会有反驳你的人,别太在意。

2.被讨厌也没关系,只和喜欢的人交流就OK了。

3批评中夹杂着人格否定的话,可以直接无视。

4.面对恶意,不必善良。

5.既然你的观点是面向不特定的多数人,就不能避免误解,不用试图说服所有人。

6.累了就放下手机,睡吧。

面对社交疲劳怎么做?

1、对不知道的事,直接说“不知道”才是最轻松的。

2、如果别人朝你扔石头,就不要扔回去了,留着做你建高楼的基石。

3、忍得了就忍,忍不了就改变,改变不了就认了吧。

4、发射自己的光,但不要吹熄别人的灯。

5、莫与小人为仇,小人自有对头。

6、不盲目骄傲,不刻意渺小。

7、每个人总有不愿意公开的秘密,千万不要苦苦相逼。

8、有些事,很多人都在做,你不做,不代表你错了。

9、求神不如求人,求人不如求己,求己不成还要求人。

10、简单事不争吵,复杂事不烦恼,发火时不讲话,生气时不决策。

11、当你意识到自己错了,你还是对的。

12、宁可保持沉默像傻子,也不要一开口就证明自己是傻瓜。

13、沉默是反击无耻的无声风暴,愤怒是抗击外辱的有效“自残”。

14、别把自己不当人,别把自己太当人。

15、有招请亮招,没招别出手。

16、与其说别人让你痛苦,不如说自己的修养不够。

17、诺不轻信,故人不负我;诺不轻许,故我不负人。

18、如不识货,一时穷;如不识人,一世苦。

19、不要去欺骗别人,因为你能骗到的人,都是相信你的人。

20、心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。

21、了解你的人未必是关心你的人,也许他只是个聪明人。

22、不要急于表达自己,那不是有见地的体现;也不要急于否定别人,和谐共存才是生存之道。

23、伤害你的人不是比你强大就是比你弱小。如果他比你弱小,宽恕他;如果他比你强大,宽恕自己。

24、做人要自信,但不能自信得过于狂妄;做人应低调.但不能低调得失去了自倍。

25、社交之所以累,是因为都想表现出自己其实并不具备的素质

以上就是全部内容。

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